Bewegung - Qi Gong

Sei freundlich zu dir. Dann bist du auch freundlich zu anderen.   Lama Thubten Yeshe

Qi         ist die Lebensenergie und Lebenskraft, Gong   bedeutet beständiges Üben oder Arbeit. Qi Gong ist eine uralte Selbstheilungsmethode, die vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden beinhaltet. Der freie Fluss der Lebensenergie ist die Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Die Qi Gong-Bewegungen sind geprägt von Ruhe, Schönheit und Harmonie, sind einfach und können von Menschen jeden Alters erlernt werden, werden im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt.

Die Wirkung von Qi Gong:

Qi Gong bewirkt eine Entspannung des Körpers, die Vertiefung des Atems und die Beruhigung des Geistes.
Es verhilft uns zu Vitalität, Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und damit zu mehr Lebensfreude, Liebe, Harmonie, Gesundheit und somit Selbstbewusstsein.

Qi Gong erleichtert unseren Umgang mit Stress und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
Es wirkt prophylaktisch und begleitend bei Verspannungen aller Art, Rückenbeschwerden, Blutdruckproblemen, Herz-/Kreislauferkrankungen, bei Zivilisationskrankheiten (wie Rheuma, Diabetes, Arthrose u. a.), Krebs sowie bei zahlreichen Kinder-, Frauen- und Männerunpässlichkeiten.

Durch regelmäßiges Üben werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und der Mensch bekommt eine echte Chance auf Genesung.